Satisfacción sexual en pareja: factores de impacto
La satisfacción sexual en pareja es un aspecto fundamental de las relaciones, ya que influye en
la salud y el bienestar de ambos miembros. Investigadores de la Universidad de Huelva y del
Centro de Psicología Integral Susana RodVar, han encontrado factores que nos ayudan a
comprender y mejorar nuestra satisfacción sexual en pareja.
Según la Organización Mundial de la Salud, la salud no es únicamente ausencia de enfermedad
o padecimiento, sino además disponer de bienestar físico, emocional y social. En esta
definición se incluye la importancia, por tanto, de la salud sexual. Esta es considerada por la
OMS como una de las dimensiones más esenciales de la salud general y de la sexualidad, así
como de la salubridad de las parejas y familias, e incluso importante para el crecimiento
económico de países y comunidades mundiales. Por ello es importante comprender qué
factores pueden ayudar a mejorarla.
La salud sexual es un tema multifacético que abarca no solo la ausencia de enfermedades de
transmisión sexual (ETS) y el control sobre embarazos no deseados, sino también el bienestar y
la satisfacción sexual. Esta satisfacción, a su vez, es influenciada por una variedad de factores,
tanto físicos como psicológicos.
Los factores psicológicos como la depresión y la ansiedad tienen un impacto significativo en la
satisfacción sexual. En particular, la ansiedad social o fobia social puede ser un obstáculo
considerable, ya que las personas que la padecen suelen estar preocupadas por el juicio y la
evaluación negativa de los demás, lo que puede interferir con su vida sexual. Esta
preocupación puede llevar a la evitación o a una disminución del deseo y disfrute sexual.
Además, el autoconcepto juega un papel importante en esta dinámica. Se ha encontrado que
un autoconcepto positivo puede reducir el riesgo de desarrollar trastornos de ansiedad, lo que
a su vez influye en una mejor salud sexual. Esto resalta la importancia de la autoaceptación y la
autoestima en la satisfacción sexual y, más ampliamente, en la salud mental.
Otro aspecto crucial es la relación de pareja. La comunicación efectiva es fundamental para la
satisfacción sexual, ya que permite a las parejas expresar sus miedos, deseos y necesidades.
Aquellas parejas que mantienen una comunicación abierta y honesta tienden a experimentar
mayor satisfacción sexual y, en consecuencia, una relación más saludable.
Los resultados del estudio nos llevan a dos conclusiones clave. Factores como el nivel de
autoconcepto físico y la calidad de la comunicación sexual dentro de una relación, influyen
positivamente en la satisfacción sexual con la pareja.
En resumen, la satisfacción sexual es el resultado de una interacción compleja de factores
individuales, psicológicos e interpersonales. La promoción de una buena salud mental, el
fortalecimiento del autoconcepto y el desarrollo de habilidades comunicativas en la pareja son
elementos clave para mejorar la satisfacción sexual y, por ende, la calidad de vida en general.
Laura Santi
Psicóloga Sanitaria (Col. AN10267). Área de Adicciones químicas y psicológicas y de Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) del Centro Sanitario ESTUPENDAmente! en El Puerto de Santa María (Cádiz).
